退院しました。

私は本日退院しました。行いが良いせいなのか、本当は14日までの入院でしたが本日退院することが出来ました。

体重は5.2kg減にとどまるも血糖値が基準値にまで下がったためです。まぁ、見た目は入院前とたいして変わりません、1日1700Kcalの食事のおかげです。5.2Kg減たって普通の人が1Kg程度減らしただけですから。

入院中の自分の情けない写真を載せたら、何故か多くの方の反応をいただきました、ありがとうございました。再び、血糖値を上げることがないようにと、再び体重を増やさないように努力します。

なので昼はカロリーの低い食事を大戸屋でのハズでしたが、たらのあんかけ定食(ライス小)にポテトサラダを加えて800Kcalですが、カロリー取り過ぎですね。ポテサラが余計です。今日はあと600Kcalぐらいしか取れません。
img_2964


応援よろしくお願いいたします!
にほんブログ村 音楽ブログへ
音楽(ジャズ) ブログランキングへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です